恋爱秘籍之挽回篇，谈了4年的女朋友分手，怎么挽回？

　　前天听一个朋友咨询，坐标DL，他做金融的，女朋友教街舞的，身高168，身材气质俱佳，他91，女朋友92，这是两个人的基本情况。谈恋爱谈了5年后，女票最终和她分手了，他感觉失去了一切，疯狂的打电话，哀求，甚至跪下来求她，她最终还是离开了。最后，他向我求助，怎么挽回?今天就给大家分享下恋爱秘籍之挽回篇的技巧。

恋爱秘籍之挽回篇

　　分手后，你要先做的不是去挽回她，而是先冷静自己。分手过后的男人就像个受伤的野兽，会暴躁，会脾气很差，觉得一切都是不好的。所以我们要先平静自己，把心底的负能量去除掉，没人喜欢一个负能量爆棚的人。

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　　第二个，学着自我分析，感情中哪出了问题。通过一些情况的分析和聊天记录的对话，我找到了两点原因。第一，对方在你身上看不到归属感，想及时止损了。一个女人在你身边陪了你五年，站在对方的角度想想，女人最美好的年纪也就是这几年，你没有承诺婚姻，也没有表达想和她一起余生的想法，她想及时止损了。

　　第二点，没有关爱。虽说做金融的确实收入比对方高，但这并不代表着一切，家里的家务你管过多少，她生病时也不曾主动关心下，在恋爱里只知道一味的索取价值，而不知道提供价值，这样的做法人家当然跟你走下去了，所以兄弟们要注意这两点错误。

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　　最后，想挽回的话，还需要改变自己的一些缺点，比如说不够自信，变得阳光开朗一点，多出去玩玩等等。

　　以上就是恋爱秘籍之挽回篇的一些内容。