男生适合跳绳减肥吗？看完你就知道了(2/2)
2019-01-03 15:31发布于 运动健身 频道
其实，跳绳最大的优点被大家漏掉了。跳绳能够改善身体的协调性，提高弹跳能力，增加身体的灵活性。我们知道，跳绳是前脚掌着地，前脚掌起跳，着重锻炼小腿的。发达的小腿能够让你脚步更灵活，移动身体更迅速。这些优点是许多专业运动员都在追求的。比如，拳王阿里梦幻般的蝴蝶步伐，拳王泰森的闪躲和重拳。
拳王阿里
上一篇：如何瘦小腿？教你日常瘦腿
运动健身相关推荐
青山绿水情迷高尔夫球2018-09-19 09:20
- 为什么健身没效果？5大原因你中了几个？
2018-12-21 10:32
- 手臂如何增肌？7个手臂训练让你完美手臂
2018-12-12 09:51
- 3大倒着走路的好处
2019-02-01 15:18
- 健身男人跑步图片
2019-02-15 09:06
- 每天走路一万步能减肥吗？为你揭晓答案
2019-01-15 09:28