男生适合跳绳减肥吗？看完你就知道了(2/2)
2019-01-03 15:31发布于 运动健身 频道
其实，跳绳最大的优点被大家漏掉了。跳绳能够改善身体的协调性，提高弹跳能力，增加身体的灵活性。我们知道，跳绳是前脚掌着地，前脚掌起跳，着重锻炼小腿的。发达的小腿能够让你脚步更灵活，移动身体更迅速。这些优点是许多专业运动员都在追求的。比如，拳王阿里梦幻般的蝴蝶步伐，拳王泰森的闪躲和重拳。
拳王阿里
上一篇：如何瘦小腿？教你日常瘦腿
运动健身相关推荐
接吻可以减肥是真的吗？2019-02-20 16:11
- 爬楼梯可以瘦大腿吗？
2019-03-15 15:20
- 靠墙站立一月能瘦几斤？
2019-01-15 09:24
- 运用杠铃增肌训练法，助你的增肌路上666
2018-12-30 11:05
- 健身太累又伤身？那你一定是没有正确进行健身前的热身
2018-10-13 11:34
- 瑜伽前热身动作 让你做瑜伽更加的舒适
2019-01-16 14:40