孕妇如何健身？切记一定要注意这3点。
2018-10-17 07:59发布于 运动健身 频道
随着健身的日益普及，越来越多的女性朋友也了解到了健身的好处，可以减脂塑形，让自己拥有完美的体型，那么前段时间有一位孕妇朋友问我，孕妇是否可以健身，答案是适当的健身是可以的，能够有助于准妈妈们舒缓自己的心情，还能够使血压更稳定，很有助于分娩。
适当的健身是有好处的，但不能过量哦，要结合自己的身体情况，和身体素质量力而行。既然孕妇朋友们是可以健身的，那么在怀孕期间期间健身的时又有哪些需要注意的问题呢?
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