孕妇如何健身？切记一定要注意这3点。(4/7)

　　二、运动中的注意事项

　　孕妇朋友在健身前，也应该适量的进行热身运动，无论是孕妇朋友还是平常健身的朋友来说热身都是十分重要的。尤其是孕妇朋友们，在孕期由于运动量的减少，如果立马健身会导致抽筋或者拉伤，这样就得不偿失了所以热身运动是必不可少的。