一周全身健身计划 训练的核心、手臂、腹部和肩部(6/6)
2018-12-09 20:29发布于 运动健身 频道
周六就比较辛苦因为我们选择周日休息，所以我们选择做力量训练，重点练一下杠铃深蹲
以上就是我给大家的一周训练计划，希望对您能有帮助
下一篇：如何增长力量？看完你就知道了
运动健身相关推荐
女生跑步的图片2019-01-27 15:56
- 减肥如此的简单：一个月减肥计划送给大家
2018-09-18 11:32
- 有趣的潜水图片
2019-02-01 15:20
- 苹果怎么吃减肥？看完你就知道了
2019-01-22 15:09
- 健身球仰卧卷腹仰卧起坐图解
2019-01-02 15:08
- 健身一周休息几天合适？看完你就知道了
2019-01-03 15:17