赵本山女儿球球再整形，减肥成功体重不到90斤，瘦成网红脸

前几天，赵本上的女儿赵一涵在某视频平台上放出了自己的一短视频，引发了众多网友的热议，不少人都质疑她是不是有整容了，脸都变了模样！不过赵一涵也大方承认确实微整了一下，“鼻子，你懂的”。不过她自己也解释了，整容虽然是有，但同时她自己也确实减肥了，如今的体重不到90斤。

其实相信大家也都清楚，赵一涵整形是有“前科”的，前两年也自己承认了这一事实，不过除了她是赵本山女儿的身份之外，人格魅力还是有一些的（当然容貌好看也是一个很重要的因素），什么都直截了当的承认，像整容，这都是其他人死命要捂住的事情，当她却坦然承认。

面对很多人的黑她或者质疑什么的，她直接说：“谁让赵本山是我爸呢！”，完全不像许多人，明明不是自己的努力，还要一个劲的把功劳往自己身上揽，就好像谁不知道他一样。从某种角度上来说，这其实是一种自卑，与赵一涵相比，差的可不是一星半点。

而且确实赵本山也给女儿撑了不少的场子，不时还会拉着赵本山一起在直播的时候露脸。当然有个好爹是一方面，但是谁也不能够忽略她自己减肥做出的努力，从130多斤，减到了80多斤，这是不争的事实。不过说的再多，她想要在娱乐圈里面混出来的话，光是有个爹，加上微整的网红脸并不够，最后还是要靠实力。不知道大家对于赵一涵怎么看呢？

最后给大家带来3个非常实用的减脂动作，希望大家能够有所收获。

动作一：空蹬自行车

动作要领：

1、 仰卧在瑜伽垫上，保持腰背贴近地面。

2、 双脚悬空，保持小腿与地面平行，双手置于量耳旁，让肩部离地。

3、 左右脚交替向腿部朝向蹬踩。

4、 注意是考腹肌发力，并且脖颈不要过度弯曲，以免扭伤。

动作二：仰卧紧缩卷腹

动作要领：

1、 仰卧躺至瑜伽垫上，双脚微微屈膝，向上抬起，直至小腿与地面平行

2、 双手交叉环抱胸前

3、 腰腹发力，将伤身抬起，稍作停留后放下。

动作三：波比跳

动作要领：

1、 后跳时注意距离，维持在60cm左右，保持腿部与身体躯干出于同一直线上。

2、 保持动作节奏，注意动作连贯性。