瘦肚子的最快方法 让你十天轻轻松松瘦肚子
2019-04-04 16:52发布于 运动健身 频道
瘦肚子的最快方法，让你十天轻轻松松瘦肚子，下面让我们一起看看吧！
空中自行车
这个动作比较简单,简单来讲就类似于骑自行车,只不过这个是双腿朝上的。
要点就是:这个过程中左脚踝要碰到右膝盖,另一只脚同上。在像上蹬的时候一定要注意把动作做到位,把腿一定要伸直。注意要腹部用力用劲。
上一篇：跳绳减肥小腿会变粗吗？
运动健身相关推荐
训练量砍一半，反而会更好？2018-10-26 10:39
- 新手健身，一个月增长多少？
2018-12-21 09:44
- 冷水能减肥吗？
2019-02-20 15:59
- 一周哑铃健身计划 助你增肌的路上666
2018-12-27 11:29
- 海边冲浪高清摄影图片
2018-09-19 09:20
- 如何做到增肌不发胖，揭秘拥有理想身材的秘诀
2018-10-18 09:41