新手增肌必知的10大增肌建议 要锻炼也要技巧(4/11)
2018-09-24 09:36发布于 运动健身 频道
3.吃更多
这可能是新手开始增肌期最容易犯的错误，当他们发现脂肪挡住腹肌的第一时间，他们就会惧怕产生更多的脂肪，惧怕摄入更多的热量。这会严重影响的生长甚至会停止的生长。
上一篇：增肌期间的禁忌 你必须要懂！
下一篇：如何提高健身后的恢复速度？
运动健身相关推荐
增肌训练泵感不强烈，如何增加？2018-12-30 11:06
- 如果连这些点都忽略了，你怎么可能增肌, 不增脂？
2018-10-19 09:00
- 怎么按摩能瘦下巴？教你八个按摩操快速减下巴
2019-01-03 16:06
- 美国菲尔普斯游泳图片
2019-01-30 17:30
- 新手健身房健身计划 让你的增肌更加的有效果
2019-01-01 13:31
- 成功人士健身图片 散发着荷尔蒙
2018-12-12 10:25