新手增肌必知的10大增肌建议 要锻炼也要技巧(4/11)
2018-09-24 09:36发布于 运动健身 频道
3.吃更多
这可能是新手开始增肌期最容易犯的错误，当他们发现脂肪挡住腹肌的第一时间，他们就会惧怕产生更多的脂肪，惧怕摄入更多的热量。这会严重影响的生长甚至会停止的生长。
上一篇：增肌期间的禁忌 你必须要懂！
下一篇：如何提高健身后的恢复速度？
运动健身相关推荐
俯卧撑好处 3个好处让你爱上仰卧起坐2019-01-07 09:26
- 拳击比赛格斗图片
2018-10-11 13:18
- 凯特阿普顿健身减肥计划 你也可以完美逆袭
2019-01-06 18:50
- 男生跳绳的好处揭秘
2019-07-30 11:40
- 健身频率、训练量多少为好？
2018-12-17 09:20
- 拍痧的可以减肥吗？看完你就知道了
2019-02-22 08:52