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体寒不容易减肥吗?

2019-02-04 23:29发布于 运动健身 频道

体寒不容易减肥吗?现在小编就来告诉大家,下面让我们一起看看吧!

体寒不容易减肥吗?

只要是减肥都不是一件容易的事情,体质偏寒的人减起肥来首先就需要调节自己的体质,这才是根本的问题,体寒的人在减肥过程中要注意尽量不吃生冷的食物。

  为什么要说体寒会造成肥胖呢?这主要就是因为体寒会让身体中的血液流动量变低,这样就会导致血管收缩,淋巴循环阻塞,从而让脂肪的游离能力降低,脂肪堆积能力变强,那么时间长了之后就会变得越来越胖。

  胖人吃的食物多,导致热量过剩。另外胖人由于体内脂肪细胞较多,也会影响热量散发。正因如此,胖人更喜吃凉食。但要知道,从减肥角度,需要增加基础代谢率才可促进脂肪分解。而凉食降低体温,会降低基础代谢率,因此凉食对减肥不利。像很多胖人都属阳虚体质,就是寒气重,这样会导致身体基础代谢率降低,造成能量的蓄积,进一步加重肥胖。还有更可怕的一点就是,我们人类的生殖系统是最怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,人的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。 这就是为什么体寒的人更容易肥胖的原因。


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