去健身房有这其中的两个习惯出现，那么活该你没瘦(2/6)
2018-10-26 15:50发布于 运动健身 频道
2.永远处于热身状态
健身-固定单车
在健身房总看到一些人，在跑步机上或者椭圆机上放个手机，津津有味的开始开电视或者聊天啦!看似来健身来的，其实还不如人家热身频率高!大家都知道有氧运动心率达到一定程度才有能达到减肥的效果。
下一篇：训练量砍一半，反而会更好？
运动健身相关推荐
照着这四个方法训练，猛男身材指日可待2018-10-09 09:20
- 美女游泳运动图片
2019-01-29 14:20
- 拉力器正确锻炼方法推荐
2019-09-02 15:15
- 超刺激的极限运动健身攀岩漂流摄影大片
2018-09-27 08:32
- 爬山的建议有哪些？
2019-01-19 14:22
- 健身之后，怎样做是对的，怎样是不提倡的？
2018-11-10 09:20