运动健身健身计划
导航

周六、训练部位:腿部

  深蹲3×10

健身增肌一周计划   怎么增肌怎么来

  腿举3×10

健身增肌一周计划   怎么增肌怎么来

  俯卧腿弯举3×10

健身增肌一周计划   怎么增肌怎么来

  提踵3×10

健身增肌一周计划   怎么增肌怎么来

上一篇:最科学健身计划六周 让你甩掉大量脂肪初现6块肌

下一篇:宋仲基健身计划 训练法大公开

运动健身相关推荐

帅哥美女相关推荐