怎样健身效率最高？4种实用技巧你应该要知道(2/4)
2018-11-21 11:40发布于 运动健身 频道
第二个技巧、锻炼中保持精神集中
我们在锻炼时有一个很好的调动技巧，就是让自己保持精神的集中，你锻炼哪个部位就把自己的精神集中于那个部位。当你全神贯注去关注锻炼的部位，你就会让它的发力感更深入，刺激的效果会更深入。
下一篇：夜跑好还是晨跑好？看完你就知道了
运动健身相关推荐
攀岩运行图片2018-11-01 15:19
- 走路减肥的正确方法 教你5个小技巧
2019-04-11 11:45
- 香菜可以减肥吗?
2019-02-05 19:13
- 大神级！拉扎尔一周5练健身计划
2019-01-26 13:59
- 去健身房省钱攻略 10个小技巧给你剩下一大笔钱
2018-11-07 09:30
- 健身房减肥训练计划
2018-09-26 21:00