摇呼啦圈能减肥吗
2019-02-28 15:43发布于 运动健身 频道
传闻玩呼啦圈可以减肥，事实的真想到底如何？现在就让我们一起来了解一番。
呼啦圈能减肚子。转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之外，转呼啦圈还能加快身体的血液循环呢！
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