摇呼啦圈能减肥吗
2019-02-28 15:43发布于 运动健身 频道
传闻玩呼啦圈可以减肥，事实的真想到底如何？现在就让我们一起来了解一番。
呼啦圈能减肚子。转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之外，转呼啦圈还能加快身体的血液循环呢！
上一篇：转呼啦圈的好处揭秘
运动健身相关推荐
女生做健腹轮怎么做？记住这四个步骤2019-05-26 15:50
- 男人应该如何快速补充身体蛋白质 七大绝招让你速成蛋白质男人
2019-01-17 09:30
- 爬山多久才会燃烧脂肪？
2019-01-19 14:17
- 健身不长的因素 活该你没长
2018-12-29 11:34
- 一个人可以增长多少？
2018-12-21 09:40
- 打羽毛球减肥效果好吗？看完你就知道了
2019-01-14 09:29