瘦手臂的最快方法 让你的手臂纤细动人
2018-12-02 23:21发布于 运动健身 频道
手臂胖的人穿衣服都不很好看，所以今天小编给大家推荐几个瘦手臂的最快方法，让你的手臂纤细动人。
上臂内外侧
放松坐在瑜珈垫上，在肩膀的高度用双手手掌夹住直立的纤体枕，弯曲手肘约90度。一直保持着!
运动健身相关推荐
哪5个健身大坑千万不能掉？除非你想毁2018-10-17 18:24
- 怎么样可以练腹肌？教你10个小技巧
2019-01-16 14:35
- 解答：为什么先练多关节肌再练单关节肌
2018-12-11 09:12
- 瘦腿方法教程推荐
2019-09-06 15:26
- 全身训练动作 周计划让你拥有完美身材
2018-12-27 11:10
- 如何测柔韧度？看完你就知道了
2019-01-23 16:21