史上最全面的3D健身动作，你可不能错过哦！(4/4)
2018-12-25 16:28发布于 运动健身 频道
小臂伸收训练目标肌：小臂
仰卧卷腹目标肌：腹部肌群
悬挂屈腿收腹目标肌：腹部级群
深蹲目标肌：腿部肌群 臀大肌
硬拉目标肌：臀腿背等群
负重台阶单腿训练目标肌：腿部肌群
负重俯身单腿平衡训练目标肌：腿部肌群、臀大肌
俯身单腿平衡训练目标肌：大腿
上一篇：高尔夫图片 怎么舒适怎么来
运动健身相关推荐
健身锻炼的最佳时间 可以让你的健身效果事半功倍2018-12-19 09:28
- 草地美女高尔夫球运动摄影图片
2018-09-23 11:00
- 立卧撑怎么练 立卧撑正确做法揭秘
2019-06-02 11:31
- 弹力绳健身动作 让你手臂成功拥有两块
2018-12-08 09:16
- 减肥吃什么食物瘦得快？
2019-02-10 21:51
- 橄榄球运动图片大全
2018-09-22 14:00