史上最全面的3D健身动作，你可不能错过哦！(3/4)
2018-12-25 16:28发布于 运动健身 频道
硬拉目标肌：背腿臀等核心部位
反手引体向上目标肌：肱二头肌 背部肌群
二头杠铃弯举目标肌：肱二头肌
肱肌训练目标肌：肱肌
二头哑铃弯举目标肌：三头肌
仰卧平板杠铃肱三弯举目标肌：肱三头肌
平凳肱三头肌训练目标肌：肱三头肌
站姿哑铃提肩目标肌：斜方肌
上一篇：高尔夫图片 怎么舒适怎么来
运动健身相关推荐
还是不知道如何改善O型腿？教你两招保证见效2018-10-25 08:50
- 新手健身增肌从何入手?
2018-11-12 10:40
- 三大力量训练动作 可以提高你的力量增长和体能改善
2018-12-06 09:19
- 运动健身的美女图片高清图片
2018-09-23 11:01
- 跳绳后小腿越来越粗是怎么回事？
2019-04-01 16:36
- 这些有效的增肌秘诀 赶紧get起来
2018-09-24 09:40