如何制作健身餐？轻轻松松教你搞定(2/2)

煎熟放置一旁作装盘准备

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豆角烫熟，无需加调料

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准备好生菜或菠菜（微量元素）

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摆盘

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大功告成！

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做健身餐并不是一件难事，

合理搭配好碳水、蛋白质、脂肪的比例，

再选择健康的食材，合适的烹调方式一切就变得很轻松。