靠墙站立是否能减肥

靠墙站立是否能减肥？看完你就知道了，下面让我们一起看看吧！

站立可以帮助减肥。

　　美国有研究表明，瘦子平均每天站立的时间要比胖子多153分钟。把这换算成卡路里消耗量的话，约为350卡路里，相当于2碗米饭。一周累积下来的话，就等于一次马拉松所消耗的热量。比起在健身房拼命流汗，增加站立活动时间的运动效果要轻松多了。

　　不过要注意的是站立时如像平常那样，松懈的站在那里时间常了可能会使站姿不好陀背站姿可没人喜欢。要像军人那样站似一棵松身体绷直这样即可以减肥还能使人看起来精神一举两得。站立得姿势可以随意一点，但要注意自己得小肚子，不要让它凸起来。下半身站得尽量直一些，不要给人松散得感觉，上半身可以放松一些。