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捕手健身的3个重点你知道吗?

2019-01-13 14:24发布于 运动健身 频道

在健身房有一个好的健身搭档是件幸福的事你们一起研究技巧,讨论方法,互相指导,互相学习,彼此鼓励。不过捕手健身的3个重点你知道吗?现在小编就来告诉大家,下面我们一起看看吧!

捕手健身的3个重点你知道吗?

  

  除了这些之外!健身伙伴很多时也会充当重训时的在旁协助者(Spotter),帮助你在训练时给你一些提示,一些保护或辅助!

  不过这些都是需要一些专业知识才能胜任,稍有出错就会出现问题!

  今天就要给大家来分享三个作为健身协助者的重点,让你做一个更好的训练伙伴!

捕手健身的3个重点你知道吗?


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