捕手健身的3个重点你知道吗？
2019-01-13 14:24发布于 运动健身 频道
在健身房有一个好的健身搭档是件幸福的事你们一起研究技巧，讨论方法，互相指导，互相学习，彼此鼓励。不过捕手健身的3个重点你知道吗？现在小编就来告诉大家，下面我们一起看看吧！
除了这些之外!健身伙伴很多时也会充当重训时的在旁协助者(Spotter)，帮助你在训练时给你一些提示，一些保护或辅助!
不过这些都是需要一些专业知识才能胜任，稍有出错就会出现问题!
今天就要给大家来分享三个作为健身协助者的重点，让你做一个更好的训练伙伴!
运动健身相关推荐
四种有效的斜方肌锻炼方法推荐2019-05-27 11:43
- 感冒了能不能继续健身训练？有那些训练是感冒的时候可以进行的？
2018-10-15 10:33
- 便秘长胖了怎么办呀？看完你就知道了
2019-01-12 09:22
- 女性不饮酒更容易增肥
2019-01-27 15:44
- 什么时候跳绳最好？看完你就知道了
2019-01-20 18:09
- 高效率的女性减脂动作，简单六个动作塑造完美身材
2019-04-30 14:22