新手增肌必知的10大增肌建议 要锻炼也要技巧(11/11)
2018-09-24 09:36发布于 运动健身 频道
10.不要让自己失控
最后记住一件事，一个成功的增肌应该将脂肪的增长控制在尽可能少的程度。虽然一定会伴随脂肪的增长，但毕竟这些脂肪是会在来年夏天都减掉的。 所以为了让体型更加美观，未来的减脂更加轻松，还是尽量让增肌的速度控制在合理的范围内吧。
上一篇：增肌期间的禁忌 你必须要懂！
下一篇：如何提高健身后的恢复速度？
运动健身相关推荐
孕妇练瑜伽的好处 让孕妇爱上瑜伽2019-01-13 14:39
- 抗疲劳的方法 12个攻略让你缓解疲劳
2018-12-27 11:25
- 男人几岁练健身最佳？选择什么运动保持身材？
2018-12-23 16:29
- 力量训练是有氧运动还是无氧运动？
2019-01-22 16:13
- 男人坚持健身的好处 让男人爱上健身
2019-01-17 09:48
- 丰富多彩的体育运行摄影图片
2018-09-25 14:34