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偏胖体型如何做到增肌又减脂?

2018-12-09 20:37发布于 运动健身 频道

  很多偏胖体型的人都不知道先增肌还是先减脂,现在小编就来告诉大家如何做到增肌又减脂,下面我们一起来看看吧!偏胖体型如何做到增肌又减脂?

  由此看来,虽然减脂增肌并没有固定的顺序,但不管是男是女,只要不是那些皮脂极高体重奇大的人群,一般都建议从增肌开始!

偏胖体型如何做到增肌又减脂?

  一旦增加量,我们的基础代谢就会得到一个提高,能够快速的改善身材,增强身体的状态!而且,量的增加可以带走身体很大一部分脂肪,并且加快后期减脂的进程。


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