觉得健身没劲？逼自己做到这5点你就有劲了(5/5)
2018-10-24 08:30发布于 运动健身 频道
五、朋友一起去
好肌友，分享同一个训练。独自去健身房锻炼确实是一种很好的减压方法，但是如果有一个训练伙伴和你一起，则更加完美了。在运动心理学上的一些研究表明，那些有很多健身伙伴的减肥者，比那些单打独斗的人，有更好的减肥效果。加入健身“团伙”可以让你有强烈的责任感，和害怕落后的决心。我为人人，人人为我。
健身没劲?戴上耳机，约上肌友，去健身房痛饮汗水!
运动健身相关推荐
5种常犯健身的误区，你中招了吗？2018-11-19 10:40
- hiit高强度间歇运动健身法 让你拥有完美身材
2018-12-03 09:14
- 健身增肌三大要素 想要增肌你必须得知道
2018-11-26 10:48
- 如何做到增肌不发胖，揭秘拥有理想身材的秘诀
2018-10-18 09:41
- 如何减少脂肪？
2019-02-12 09:21
- 帅气酷炫的冲浪运动图片集
2018-09-25 14:36