一周全身健身计划 训练的核心、手臂、腹部和肩部(2/6)
2018-12-09 20:29发布于 运动健身 频道
周二腹肌训练，如图，推荐给大家在健身房如何使用器械来进行腹肌训练
下一篇：如何增长力量？看完你就知道了
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