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增肌失去信心了?看了这个增肌例子让你恢复信心

2019-01-01 13:30发布于 运动健身 频道

  在健身的路上会遇到很多的问题,比如坚持不下去,在比如增肌失去信心了,没关系,今天小编和大家分享一个成功增肌的例子,看了这个增肌例子让你恢复信心。

要增肌减脂,真的没有捷径,靠的是各位的坚持、坚持、和坚持,不过很多时候当大家遇上平台期,就会感到十分懊恼,为什么下了十二分的努力还是达不到成效呢?这时大家最需要的,可能是一些支持和鼓励,今天小编就和大家分享一个成功案例,这位仁兄靠着自身的坚持及自律,成功将身型转化成健身模特,究竟他如何做到?请看看他的心得!

增肌失去信心了?看了这个增肌例子让你恢复信心

  一张相片,一个改变

  大家好,我的名字是Chip Cunningham,我担当了美国国民警卫队一职达14年之久,同时我还持有营养及体适能学位,不过虽然我一直都有训练及做运动,但并没有好好的照顾自己的起居饮食,逐渐我的身体脂肪率一直增高,身形当当然暴胀啦!

  有一天,我见到自己的照片,那一刻我真的很不开心呢!我一直投放不少时间和金钱去健身室训练以及购买补充剂,我知道我的身形是不应该这样的,我不可能让自己的时间及金钱白费,而心底里我清楚明白自己是有能力去改变这一切,因此我下了一个十分重要的决定,我要全心全意去改变自己的身形,我知道我能够做到!

  我原本的体重超过240磅,体脂率更超过20%,因此我的目标订在减掉20磅脂肪,以将体脂率下调至10%以下,同时要保留身体上的。我想将我投入的时间、努力、以及专注来换取成果,并证明给跟我有同样处境的人只有愿意坚持,住何人都可以达成目标。我深相无论在改善身形也好,或者做生意也好,要达到个人目标的方法就是100%地做好自己,别无他法!

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