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减脂如何不减胸?只需三个动作让你减脂不减胸

2018-12-28 10:58发布于 运动健身 频道

很多健身女性都问小编减脂如何不减胸?现在小编就老告诉大家,只需三个动作让你减脂不减胸,下面让我们一起看看吧!

减脂如何不减胸?只需三个动作让你减脂不减胸

  1 板凳俯卧撑

  身体面对座椅,将手放在座椅上,用力推起身体。每组连做10次,每天做5组。这个动作可以增强胸部,防止胸部下垂或外扩。

减脂如何不减胸?只需三个动作让你减脂不减胸

减脂如何不减胸?只需三个动作让你减脂不减胸

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