减脂如何不减胸？只需三个动作让你减脂不减胸
2018-12-28 10:58发布于 运动健身 频道
很多健身女性都问小编减脂如何不减胸？现在小编就老告诉大家，只需三个动作让你减脂不减胸，下面让我们一起看看吧！
1 板凳俯卧撑
身体面对座椅，将手放在座椅上，用力推起身体。每组连做10次，每天做5组。这个动作可以增强胸部，防止胸部下垂或外扩。
运动健身相关推荐
唯美的滑雪运行高清摄影图片2018-09-20 11:35
- 减肥可以喝脱脂牛奶吗？
2019-02-09 16:20
- 运动前吃什么脂肪燃烧快？
2019-01-09 09:16
- 瘦人健身计划表 练出性感线条
2018-10-10 22:20
- 如何快速练腹肌 教你三招让你快速拥有腹肌
2019-01-04 15:04
- 瘦小腿肚最有效的动作 轻轻松松让瘦小腿肚
2019-01-14 09:00