减脂如何不减胸？只需三个动作让你减脂不减胸
2018-12-28 10:58发布于 运动健身 频道
很多健身女性都问小编减脂如何不减胸？现在小编就老告诉大家，只需三个动作让你减脂不减胸，下面让我们一起看看吧！
1 板凳俯卧撑
身体面对座椅，将手放在座椅上，用力推起身体。每组连做10次，每天做5组。这个动作可以增强胸部，防止胸部下垂或外扩。
运动健身相关推荐
健身后失眠是什么原因？2019-01-29 11:34
- 便秘吃什么食物好？
2019-01-12 09:26
- 女生腹肌训练方法推荐
2019-07-29 11:48
- 6大常见运动健身的误区 知道了你还不改？
2018-10-27 11:53
- 靠墙站立是否能减肥
2019-03-18 16:14
- 丰胸锻炼方法 记住这十个动作
2019-06-14 11:47