健身之后，怎样做是对的，怎样是不提倡的？(3/4)

　　训练后吹空调，训练后体温较高，毛孔会舒张排汗，如果马上去吹空调，毛孔收缩，汗液排不出去，体温得不到正常的调节，会对我们的免疫力造成影响。冷水澡也是很不提倡的，正确的做法是让身体自己调节，温水冲澡。