女性生理期减肥的4个阶段 瘦不瘦取决于你

　　在健身这条路上，女生注定要比男生付出更多。除了先天的体能差异，最大的区别就是，每个月都要拜访一次的生理期。今天小编给大家介绍女性生理期减肥的4个阶段 瘦不瘦取决于你！

　　不少有健身习惯的女生，到了生理期时，就会比较困惑，一周都不运动，整个人真的非常不习惯。不过，如果运动，什么样的运动会比较安全呢?

　　其实这个问题，不能单看生理期内的运动模式，而要规划一整个运动周期，分成几个阶段来安排健身训练计划。

　　因为生理期的存在，女生一个月中的体内激素水平是不稳定的。依据女生普遍的生理期的平均周期时间，可以分成4个阶段。