女生怎么锻炼腰窝？传授5个简单的动作让你有效的锻炼腰窝(6/6)
2018-11-10 08:30发布于 运动健身 频道
五、侧抬腿
动作要领：跪趴在地上，手撑地，与肩同宽，左腿向左打开至与地面平行，反复15次后换右腿。
(图文来源于网络)
运动健身相关推荐
女性如何练？2019-02-02 19:59
- 如何瘦小腿？教你日常瘦腿
2019-01-03 15:49
- 高清健身男神图片
2019-01-24 09:05
- 最有效的健身房女生健身计划一周表 让你在健身的路上666
2019-01-25 17:07
- 如何瘦脸？9个小技巧让你快速瘦脸不反弹
2019-01-03 15:55
- 俯卧撑的正确做法 看完你就知道了
2019-01-23 16:20