运动的健身的6大误区 现在知道了还不晚(2/3)
2018-11-29 09:54发布于 运动健身 频道
健身的误区三：你可以针对某个部位减脂
减脂这种事是全身性的，所谓的局部减脂并不存在，所以建议想减重的亲们可以多练下半身，练腿是最有效的。
健身的误区四：运动能让脂肪变成
建设并不能让你的脂肪直接变成，如果练，必须先去减脂，这二者之间的顺序还是有的。
上一篇：什么是核心力量?作用是什么？
下一篇：5种常犯健身的误区，你中招了吗？
运动健身相关推荐
大减肥爬山的建议，记住这七个小建议2019-04-05 15:51
- 唯美图片跑步
2019-02-17 17:29
- 增肌减脂的7大误区 现在看还来得及
2018-12-06 09:06
- 为什么走路减肥没有效果？4大原因你是哪个？
2019-04-09 16:04
- 如何判断自己是否虚胖？从这六点来判断即可
2019-03-03 15:42
- 全身健身计划 助你快速拥有好身材
2018-12-22 09:28