运动的健身的6大误区 现在知道了还不晚(2/3)
2018-11-29 09:54发布于 运动健身 频道
健身的误区三：你可以针对某个部位减脂
减脂这种事是全身性的，所谓的局部减脂并不存在，所以建议想减重的亲们可以多练下半身，练腿是最有效的。
健身的误区四：运动能让脂肪变成
建设并不能让你的脂肪直接变成，如果练，必须先去减脂，这二者之间的顺序还是有的。
上一篇：什么是核心力量?作用是什么？
下一篇：5种常犯健身的误区，你中招了吗？
运动健身相关推荐
一周哑铃健身计划 助你增肌的路上6662018-12-27 11:29
- 做无氧运动时需要注意什么？
2019-01-28 11:36
- 怎样提升全身力量？只需6个锻炼动作
2018-11-27 10:49
- 4个让你刚开始健身就觉得浑身没劲的原因！
2018-11-27 11:23
- 健身房美女图片 散发迷人的魅力
2018-12-19 09:52
- 男养成计划：范迪塞尔健身计划和训练食谱曝光
2018-10-10 14:41