运动的健身的6大误区 现在知道了还不晚(2/3)
2018-11-29 09:54发布于 运动健身 频道
健身的误区三：你可以针对某个部位减脂
减脂这种事是全身性的，所谓的局部减脂并不存在，所以建议想减重的亲们可以多练下半身，练腿是最有效的。
健身的误区四：运动能让脂肪变成
建设并不能让你的脂肪直接变成，如果练，必须先去减脂，这二者之间的顺序还是有的。
上一篇：什么是核心力量?作用是什么？
下一篇：5种常犯健身的误区，你中招了吗？
运动健身相关推荐
新手如何练腿？这五个动作让你的臀腿更完美2018-11-22 14:52
- 新手健身，一个月增长多少？
2018-12-21 09:44
- 范迪塞尔的健身计划 助你成为男
2018-12-19 08:51
- 女性瘦腿方法 五个方法让你快速瘦腿
2018-12-16 14:02
- 比不过大长腿咱就比胸，8个动作就能练爆你的胸！
2018-10-17 18:49
- 每天走路一万步能减肥吗？为你揭晓答案
2019-01-15 09:28