冬天的减肥食谱 管住嘴瘦五斤没问题(2/3)
2018-11-19 11:18发布于 运动健身 频道
二：最简单的三餐
早餐：一杯美味的水果蜂蜜奶昔，加两片粗粮土司。
午餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，并以红薯做主食。
晚餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，搭配一杯脱脂酸奶。
冬天的减肥食谱
三：品种最多样的三餐
早餐：在一杯酸奶中拌入新鲜的水果，制成美味的水果酸奶，并搭配一碗燕麦粥。
午餐：一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤，以及搭配一个土豆和一个白水煮鸡蛋。
晚餐：新鲜的时令蔬菜和一份三文鱼。
冬天的减肥食谱
上一篇：夜跑好还是晨跑好？看完你就知道了
下一篇：夏天减肥快还是冬天减肥快？
运动健身相关推荐
如何增肌?首先你得知道如何提高你的操作训练量2018-12-09 21:03
- 女生怎么锻炼腰窝？传授5个简单的动作让你有效的锻炼腰窝
2018-11-10 08:30
- 女生健身房减肥计划 未来的健身达人了解一下
2018-11-21 15:12
- 臀部训练动作推荐
2019-07-16 15:18
- 倒着走路能减肥吗？看完你就知道了
2019-03-22 15:39
- 健身新手最常见的11个错误动作，知道了你还不改？
2018-10-24 08:50