想要加强胸部线条，就要做到这几点！(3/7)
2018-10-18 09:20发布于 运动健身 频道
2. 单臂哑铃飞鸟
跟单臂哑铃卧推一样，这个单边练习让你从新学懂存念于胸肌的收缩，有效地为胸肌带来新的刺激，并修正左右胸不平衡的常见现象。
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