健身练腿时，要注意这7个事项(5/7)
2018-10-30 18:20发布于 运动健身 频道
第五.就是规范动作，首先是照着镜子自重深蹲，多练一段时间没关系，因为有记忆功能，只要你总做一个动作时间久了，记住了运动轨迹，重量不是问题，随着健身的进步，重量逐渐增加，无论增加到多重，一定要注意姿势的正确，避免姿势不对，造成重大伤害。
运动健身相关推荐
冬季健身需要注意什么？2018-10-15 11:08
- 想要拥有完美腹部？五个动作让你拥有完美腹肌
2018-12-17 10:15
- 体型不一样的人：运动健身方案自然也不同
2018-11-01 09:30
- 美女怎么练翘臀？记住这七个动作
2019-05-18 11:34
- 怎么做俯卧撑才能练大胸肌？
2019-02-14 08:56
- 十条冬天增肌有用的建议推荐
2018-10-15 10:35