新手想提高健身效率？必须从这6个方面改善(4/6)
2018-10-29 14:00发布于 运动健身 频道
4、尽量多做一些复合运动
有很多刚入门的健身小白不知道从何开始，推荐多做一些硬拉俯卧撑和深蹲，千万不要只拼命的锻炼一个部位的。
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