健身小目标 实现好身材(3/4)

也许你太想让自己变美了，

恨不得明天就拥有健身网红的身材，

这不叫小目标，

这叫白日做梦，妄想没够！

别忘了健身的计量单位是年。

想一下子减脂或塑形到位，

那你问问脂肪和，

看它们答应不答应。

妹子买私教课的小目标是什么？

是学习健身门道儿，

还是看到教练的身材或颜值，

起了撩汉的心，

目标是把对方聊到手。

每个人都应有个小目标：

也许是做一个完整的仰卧起坐，

也许是完成一个引体向上，

也许是能完成10公里的跑步，

也许是练出马甲线雏形，

也许是把臀部练翘一点点，

也许是能把以前瘦时的衣服穿上，

也许你的小目标，

就是每天能感受的酸痛。