什么是的收缩？怎样才能体会的收缩

　　很多健身小白还不知道什么是的收缩？其实收缩是对刺激所产生的收缩反应现象，怎样才能体会的收缩，下面小编就来告诉大家，让我们一起看看吧！

　　什么是的收缩?

　　收缩是对刺激所产生的收缩反应现象。看完这句话相信很多人还是不明白什么是收缩。下面直接举例说明：

　　人的力量都是由收缩产生出来的。如过你把胳膊用力屈起来，你能够摸到胳膊上有块“疙瘩肉”。这就是上臂肱二头收缩所产生的，由于它的收缩，胳膊能用力。

　　如果你用力握拳，你能体会到前臂变粗变硬，这也是前臂肌群收缩所产生的，所以拳头可以握的很紧。通过以上两个例子，相信你应该明白什么是收缩了。一个人全身有几百块，在神经的支配下产生收缩，可以做出各种不同的动作。