屁股两边内凹怎么办？教你四个臀中肌练习动作改变内凹
2018-10-27 11:33发布于 运动健身 频道
有健身的小伙伴留言问：屁股两边内凹，怎样把两边的肉练起来?
其实有句话是这么说的：“臀型不美观，请练臀中肌”。如果你的臀部不够饱满，PP两边内凹主要是臀中肌不够发达。
臀中肌位于臀大肌的深层，起于髂嵴外侧，止于股骨大转子，为羽状肌。请看下图：
运动健身相关推荐
健身的目的什么？看完你就知道了2019-01-01 13:32
- 冬天减肥方法与诀窍 这个冬天瘦不瘦就看你了
2018-11-17 16:42
- 这些有效的增肌秘诀 赶紧get起来
2018-09-24 09:40
- 身上的怎么减？看完你就知道了
2019-01-21 15:49
- 去健身房健身就能瘦？先看完这15条健身房减肥建议吧
2018-10-26 15:34
- 唯美图片跑步
2019-02-17 17:29