如何瘦肚子？6周坚持做这8个动作轻轻松松瘦肚子(3/5)
2018-11-02 11:41发布于 运动健身 频道
动作3
斯巴达俯卧撑 10-20次
为降低难度，可以采用跪姿做这个动作
动作4
原地开合跳 30-60次
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