间歇累计健身法，让你轻轻松松瘦身成功(2/4)

　　二、讨论新方法，需结合这个人类共存的心理特征。

　　我一向反对标题党，也不喜欢口若悬河。所以，先讲讲这个研究成果，所参考一个心理学观点。

　　你觉得大多数人类是偏感性还是偏理性?

　　根据《设计心理学》的观点，大多数人类是偏感性的，比起严谨的方法论，视觉化更能引导一个人做出决策。

　　也就是说，同样的一段长跑，比起一路上告诉你“坚持就是胜利”、“成功属于坚持到底的人”等等，不如拿起手机地图，固定一段时间，让你看看距离终点还有多近，以及只要再坚持多久，更有利于目标达成。

　　那么这个心理学观点，与我们今天的健身方法，有什么共同点呢?接下来进入重点内容。