如何瘦脸?9个小技巧让你快速瘦脸不反弹
2019-01-03 15:55发布于 运动健身 频道
脸胖是现代人的一大困扰,那么如何瘦脸?现在小编就告诉9个小技巧,让你快速瘦脸不反弹,下面我们一起看看吧!
1嚼口香糖。
口香糖不仅可以清新口气,而且还可以瘦脸。不断反复的咀嚼动作还可以强化下巴。而且最好的一面是,你根本没有意识到自己在做运动。每餐后,咀嚼口香糖。
不要嚼得太久,这样脸颊下巴会疼。
2做"X-O"训练。
张大嘴巴发"X-O"的音。连续发15分钟。稍事休息以后,接着再发。发这两个音可以有效锻炼你的脸部,燃烧脸部脂肪。随时随地都可以练习。你不必发出声音,口型到位即可。
3张开下巴练习。
圆圆地大大地张开嘴巴,保持几秒钟。然后,放松你的下巴,重复此动作。每一次练习可以反复张开10次,每天练习三个系列够了。做得太多,下巴会受不了的。
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