名人健身：工作之余健身的高招(2/3)

普京力量训练是首选

一直以来，俄罗斯总统普京都给人以“硬汉”的形象，并保持着令人羡慕的运动达人形象。普京新闻秘书佩斯科夫曾表示过，这同普京的刻苦锻炼是分不开的，“哪怕工作到半夜，他也会去泳池游泳，到健身馆健身”。而且普京在健身馆锻炼都是选择力量型的项目。

马云武当太极永不知倦

阿里巴巴创始人马云因“商界精英”被大家熟知，除此之外，马云还有一个鲜为人知的身份:“武当太极拳宗师”，在每天工作繁忙中，马云总不忘每天抽时间打一段太极，在打太极过程中，马云还总结道：“越学习太极越发现，其实我做企业，无论是企业内部员工的管理还是跟客户、跟竞争者的关系，几乎完全按照太极的宗旨”。看来太极不仅是马云健身的方式，还是他事业的源头。

王健林跑步只好失眠

中国首富、万达集团董事长王健林永远给人的感觉就是工作狂人，但是私底下，王健林却是一个健身爱好者，而他最爱的健身方式是跑步，几年前，王健林的睡眠质量不是很好，于是别人跟他说跑步有助于睡眠，结果他真跑了起来，而且效果非常，从此他便迷上了跑步，每天都要抽时间去健身跑步。