为什么增肌前必须得减脂？6个原因还不快来了解一下(2/3)
2018-11-28 09:35发布于 运动健身 频道
No.3 低脂肪率的情况下，你更容易保持身材
这里指的是如果你的身体胖的话，那么再让你长一些脂肪你是不容易发现的，打个比方说，你现在是80kg，如果让你长1kg的脂肪，你是很难发现出它的变化的，那么如果你现在10%脂肪率的男生或者是18%脂肪率的女生，那么长1kg的脂肪你会马上发现你的马甲线或者人鱼线已经不那么的明显了。所以更加的能够促进你身材的保持。
No.4 你更容易获得更多的
当你在减脂的时候，身体为了能让你生存下去而降低新陈代谢的速率。当你在大量进食的时候身体会把多余的能量储存为脂肪，所有的那些功能都跟血液中胰岛素的调节密不可分。有些人说瘦子对瘦蛋白和胰岛素比胖子更敏感，当你越瘦的情况下你的身体对瘦蛋白和胰岛素的敏感度越高，你越容易在自己身上附加上更多的。
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