为什么增肌前必须得减脂？6个原因还不快来了解一下

　　增肌，是在减脂的前提下，才能起到一个很好的效果。

　　很多健身新手都会问小编，为什么增肌前必须得减脂？现在小编就给大家讲6个原因，快来了解一下吧！

　　为什么要先减脂呢?因为很多人练了很多年，腹肌的轮廓还是没有出来，心里还一只想着只要虐暴腹部就自然能够出现腹肌了，这样做你会发现你的用功都是徒劳的。如果是为了增加的明显度，那么减脂究竟有哪些好处呢?6个好处告诉你!

　　No.1 你将看上去更壮

　　我们总是看到有一些人，越瘦的人看上去越壮，这句话看上去似乎有些矛盾，其实，这里的意思说的瘦是低脂肪率。“The leaner you get, the bigger you look!”也是这个意思。

　　No.2 你可以看到你增肌的过程

　　看你的身体的脂肪渐渐地减少，你会发现你可以慢慢地看到了你的的变化，这样的变化是哪些高脂肪的健身者无法感受到的。如果你对自己身体的变化感到激动，那么会增加你对健身的兴趣以及动力。否则你会发现你现在到底是长脂肪还是长?